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José María Alberdi. Validado por: Lina Robles. Escrito por: Vanesa de la Fuente.

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Los laxantes se han convertido en un método popular para bajar de peso. Hay algunas clases diferentes de laxantes que funcionan de diferentes maneras.

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Los tipos principales son:. Puedes ampliar tu conocimiento sobre los laxantes en nuestro interesante artículo: 20 laxantes naturales. Es cierto que los laxantes pueden ayudar a aumentar la pérdida de peso, pero los resultados son solo temporales.

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En comparación con otros métodos utilizados por estos pacientes, los investigadores encontraron que el uso de laxantes era un método ineficaz para controlar el peso corporal. Hasta la fecha, no se han realizado estudios que respalden la idea de que el uso de laxantes puede conducir a una pérdida de peso duradera.

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Existen laxantes naturales que pueden ayudarnos en esos momentos en los que nuestro metabolismo ralentiza su actividad acumulando toxinas y reteniendo líquido en exceso, lo que se traduce en un aumento de volumen que no siempre es bien aceptado. Los laxantes se han convertido en un complemento para perder peso, si bien laxantes efectivos para bajar de peso rapido consumo debe hacerse con moderación ya que, por un lado, su función es activar el intestino y, por otro, si recurrimos a los laxantes artificiales, como todos los medicamentos, puede tener efectos secundarios si no se administran correctamente o se abusa de ellos.

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Los laxantes deben ser utilizados como complemento, no como sustituto de los alimentos. Los laxantes pueden ser un aliado, pero si no se toman con precaución también pueden tener el efecto contrario, ya que en definitiva su función es la de acelerar el intestino.

El boldo es una planta a la que se le atribuyen efectos diuréticos y antioxidantes.

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De igual manera, las hojas de sen tienen un efecto depurativo, una característica que convierte a las hojas de té de sen en un buen aliado para ayudarnos a perder peso. A este té se le atribuye un efecto laxante gracias a su contenido en flavonoides o mucílagos.

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Lo aconsejable, tomar dos tazas de esta infusión al día. De igual manera, personas con patologías renales o del hígado deben consultar su médico antes de utilizar esta sustancia como laxante para adelgazar. El fruto de la rosa mosqueta —muy utilizado en productos de belleza y tratamientos de la piel- también puede ser un complemento de nuestra dieta.

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Contiene, entre otros componentes, vitaminas y taninos. Con sus hojas se puede preparar un té verde de rosa mosqueta.

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Tiene efecto laxante, diurético y estimulante, al tiempo que es buen antioxidante. Tiene un poder diurético notable y es mano de santo contra el estreñimiento ya que activa el movimiento intestinal.

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Todos los alimentos con un alto contenido en fibra frutasverduras, hortalizas y legumbres- admiten la definición de laxantes, ya que la fibra soluble e insoluble ayuda a regular la función intestinal. El uso de laxantes puede reducir la sensación de pesadez e hinchazón, pero también pueden incrementar la pérdida de líquidos.

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Tanto la dieta que sigamos, como la hidratación, juegan un papel fundamental, ya que los laxantes pueden favorecer la pérdida de minerales potasio, sodiovitaminas hidrosolubles y provocar, como efecto rebote, estreñimiento y problemas de la flora intestinal.